Любая мать прекрасно знает, что нет ничего проще, чем превратить выращивание собственного ребенка в тяжелый, граничащий с героизмом труд, который отразиться не только на ней самой, но и на муже, которому, стоит отметить, еще нужно успевать и деньги зарабатывать. И все это, как правило, достигается всего лишь одним простым промахом — неправильной организацией детского сна. Не тяжело догадаться, что под словами «детский сон», на самом деле, нужно понимать сон всей семьи, так как если не спит ребенок, то автоматически, не спит ни мать, ни отец. Именно по этой причине, очень большое внимание нужно уделять именно вопросу детского сна, так как это очень важно как для ребенка, так и для родителей. Репетитор по английскому также если будет нужен вашему ребёнку, то выбрать его можно тут 5legko.com.
Многие заблуждаются, полагая, что для здорового сна, ребенку нужен только качественный детский подгузник — а все остальное от родителей не зависит. Но это в корень неверно. Да, хороший памперс необходим, однако если составить список факторов, влияющих на сон ребенка, то памперс, будет где-то в конце. Все остальные нюансы, должны учитывать и использовать родители, если, конечно, они хотят нормально спать по ночам. Понимание этого и осознание того факта, что ребенку тоже нужны здоровые и выспавшиеся родители, это уже первый шаг на пути к здоровому сну. А теперь обозначим то, на что делать особый акцент, чтоб ребенок привыкал спать в то время, которое вам удобно, и не просыпался по ночам:
-Режим сна (должен начинать соблюдаться с раннего возраста)
-Место сна (в кроватке возле родителей, спят только дети возрастом до одного года)
-Время дневного сна (согласно возрасту, дневной сон ребенка должен уменьшатся)
-Кормление (самая хорошая кормежка должна быть вечером)
-Дневные физические нагрузки (прогулки на свежем воздухе)
-Оптимальная температура и влажность в комнате (16-18 градусов, 50-70 процентов)
-Купание перед сном (желательно немного прохладной воде)
-Хороший памперс